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25센트 라이드 5km - 24.11.3(일) 8km 뛰뛰 후 자전거+장을 위한 유산균과 프로틴 섭취 2024. 11. 5.
24.11.4(월) 러닝 간단하게 회복 러닝 2km (11월 러닝 거리 : 10km) + 요즘 저녁 하늘이 너무 예쁘다☺️ 2024. 11. 5.
24.11.3(일) 러닝 한강 풍경이 정말 예뻤던 11월 3일자 러닝 퍼플까지 52km 남았으니 날 시원할 때 부상 조심하며 즐겁게 달려나가야겠다. 🏃🏻 2024. 11. 4.
25센트라이드 10km - 24.10.30(수) 단백질 잘 챙겨먹어주면서 매일 운동습관 기르기 + 턱걸이 25개 & 푸시업 100개 2024. 10. 31.

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