전체 글47 25.1.13(월) - 복싱 후 러닝머신 2KM 요즘 매일 좋아지는 몸 보는 재미에 지내고 있다.역시 꾸준함의 중요성은 여러 번 말해도 모자라지 않는 듯하다.올해 목표인 근육량 45kg까지 한 걸음씩 다가가야겠다. 2025. 1. 15. 12~1월 러닝기록 그동한 소홀했던, 약 한달과 10일만의 러닝 기록들틈틈이 복싱하며 오르막 기능이 있는 러닝머신을 썼지만, 폰을 들고 뛰기 불편해서 그냥 뛰었다.꾸준히 운동하니 에너지도 좋아지고 턱걸이 개수도 늘어서 기분이 좋다.계속 꾸준히 해나가자🏃🏻 2025. 1. 12. 24.11.29(금) - 복싱 후 오르막 러닝 요즘 복싱에 빠져있느라 러닝을 소홀히 했다.오랜만에 달리고 싶은데 길이 젖어있어서 경사를 조절할 수 있는 러닝머신을 이용해봤다.30% 경사로 5.5km 속도로 약 5분 30초간 달렸는데.. 진짜 힘들었다😂역시 평지를 달리는 것과 오르막을 달리는 것은 천지차이다.하루하루 커져가는 몸을 보며 행복하고, 요즘 많이 충만함을 느낀다.계속해서 건강한 취미 즐기며 성장해나가야겠다.어제보다 더 나은 오늘의 내가 되기를(11월 러닝 누적 거리 : 26.5km) 2024. 11. 29. 24.11.19(화) - 복싱 & 러닝, 것모닝 첫 복싱 체험 이후 뒷풀이 런 운동 맘껏 하면서 성취감을 끌어올렸던 하루 이왕 끊은거 꾸준히 즐겨나가야겠다☺️ 11월 총 러닝 거리 : 25.5km 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
